غواصی یک ستاره:
1- غواصی در سطح آب Snorkelling
- آشنایی با تجهیزات پایه
- حوادث احتمالی زیر آب و آشنایی با روشهای امداد و نجات
- تخلیه آب ماسک و اسنورکل
- غوص عمودی Roll Over
2- غواصی زیر آب Scuba Diving
- تجیزات پایه
- تجهیزات اسکوبا
- نحوه آمادهسازی و بستن لوازم
- پوشیدن تجهیزات
- تطبیق با محیط آبی
3- قوانین فیزیک در غواصی و کاربرد آنها
4- برنامهریزی برای یک عملیات غواصی
- تجهیزات ایمنی
- ثبت عملیات در لاگبوک