غواصی یک ستاره:

1- غواصی در سطح آب Snorkelling

• آشنایی با تجهیزات پایه
• حوادث احتمالی زیر آب و آشنایی با روش‌های امداد و نجات
• تخلیه آب ماسک و اسنورکل
• غوص عمودی Roll Over

2- غواصی زیر آب Scuba Diving

• تجیزات پایه
• تجهیزات اسکوبا
• نحوه آماده‌سازی و بستن لوازم
• پوشیدن تجهیزات
• تطبیق با محیط آبی

3- قوانین فیزیک در غواصی و کاربرد آنها

4- برنامه‌ریزی برای یک عملیات غواصی

• تجهیزات ایمنی
• ثبت عملیات در لاگ‌بوک